Blog

6 kroků pro efektivní péči o pleť

6 Kroků pro efektivní péči o pleť: Průvodce pro každý den

Každá pleť si zaslouží péči, která je efektivní a přizpůsobená jejím specifickým potřebám. V tomto průvodci vás provedu 6 základními kroky, které by měly být součástí vaší každodenní rutiny péče o pleť.

Tato rutina pomůže udržet vaši pleť zdravou, svěží a zářivou, bez ohledu na to, zda bojujete s akné, suchostí, předčasným stárnutím nebo prostě chcete udržet svou pleť v nejlepším stavu.

Krok 1: Čištění

Začněte svůj režim čištěním pleti. Použijte jemný čistící přípravek, který nevysušuje vaši pleť a zároveň efektivně odstraňuje nečistoty, přebytečný maz a make-up. Nezapomeňte, že je důležité pleť čistit každé ráno i večer pro odstranění nečistot, které se nahromadily přes noc nebo během dne. Mytí obličeje pouze vodou OPRAVDU NESTAČÍ! Voda nerozpustí žádný maz ani nečistoty. A pleť samozřejmě odličujeme každý den, i když nepoužíváme make-up. Na pleti se nám usazuje například prach a smog a také se denně své pleti dotýkáme rukama, na kterých je spousta bakterií- i například v našem polštáři, na kterém spíme. 

A jaké produkty se do této kategorie řadí? Jsou to mycí gely, odličovací vody, micelární vody, mycí oleje, čistící mléka, čistící pěny a odličovací ubrousky. Vždy dobře zvažte, který z těchto produktů se hodí k vašemu typu a aktuálnímu stavu pleti. Také je dobré odličovací produkt volit i podle ročního období, kdy v létě má pleť raději například osvěžující mycí gely a naopak v zimě potřebuje více hydratační produkty a jsou nám příjemné spíše pleťové oleje a mléka.

Krok 2: Peeling

Jednou až dvakrát týdně aplikujte peeling pro odstranění odumřelých kožních buněk a podporu obnovy pleti. Peelingy odstraňují šupinky, ztuhlý maz v ucpaných pórech, rozjasňují pleť a zvyšují účinky dalších kosmetických produktů. 

Vyhněte se raději mechanickým peelingům, hlavně pokud máte aknózní pleť. Raději sáhněte například po enzymatickém s obsahem některých kyselin. Daly by se sem zařadit i sonické kartáčky, protože svým způsobem je to taktéž exfoliační pomůcka- někomu mohou pomoct, ale při přílišném používání mohou pleť i zhoršit. 

Krok 3: Tonizace

Po čištění použijte vždy tonikum neboli pleťovou vodu. Tonikum pomáhá vyrovnat pH pleti, zklidnit ji a připravit ji na další kroky. Vyberte si tonikum podle typu vaší pleti – hydratační pro suchou pleť, zklidňující pro citlivou pleť, nebo čisticí pro mastnou nebo smíšenou pleť. Tonikum může také pomoct s lepším vstřebáváním séra a krému. 

Krok 4: Sérum

Séra jsou koncentrované přípravky, které cílí na konkrétní problémy pleti, jako jsou vrásky, pigmentové skvrny, ztráta pružnosti nebo dehydratace. Obsahují největší koncentraci aktivních látek. Aplikujte několik kapek séra na obličej a jemně ho vmasírujte do pleti. Používá se ráno a večer, nejčastěji v kúrách po určité období. 

Krok 5: Hydratace

Hydratační krém je nezbytný pro udržení pleti hydratované a chráněné před vnějším prostředím. Vyberte si krém podle svého typu pleti a potřeb. Pro dehydratovanou pleť zvolte bohatší krém, pro mastnou pleť lehký, nekomedogenní krém. Krémy také střídejte dle ročního období. V zimě jsou zpravidla používány krémy mastnější. Krémy máme denní, noční a ty, které jsou prakticky celodenní. Nezapomínejte hydratovat také váš krk a dekolt, na který se často zapomíná.

Pozor dávejte na oční okolí- tam je třeba volit speciální oční krémy. Oční okolí je totiž nejcitlivější oblast s nejtenší kůží.

Krok 6: Ochrana proti slunci

Posledním krokem je ochrana pleti před slunečním zářením. Používejte každý den krém s SPF (Sun Protecting Factor), aby vaše pleť byla chráněna před UVA a UVB zářením, které může způsobovat předčasné stárnutí a poškození pleti. Číslo za SPF určuje dobu, jak dlouho jste před sluníčkem chráněni před spálením. 

Používáním SPF krému zpomalujete stárnutí pokožky, zamezujete tvorbě pigmentací a chráníte se před rakovinou kůže.

Neplatí to, že SPF krémy se mají používat pouze v létě! Jako další ochrana může sloužit i makeup nebo BB krém. Pozor, SPF faktory nikdy nesčítáme!

 

Jako doplněk k těmto krokům péče o pleť je důležité zmínit i pleťové MASKY. A účinnější budou hlavně po peelingu. Obsahují více aktivních látek než krémy. Většinou je dáváme alespoň 1x týdně s dobou působení 10-20 min (podle typu masky). V dnešní době už je velká škála masek, jako například krémové, plátýnkové, alginátové, jílové či gelové. Vybere si určitě každá z vás.

 

Závěr

Pravidelná péče o pleť je klíčem k zachování jejího zdraví a krásy. Pamatujte, že každý typ pleti má specifické potřeby, proto je důležité vybírat produkty, které jsou přizpůsobené právě vašemu typu pleti a specifickým problémům, se kterými se potýkáte. Nezapomeňte také, že zdravá pleť začíná uvnitř, takže vedle pečujících přípravků nezapomínejte na vyváženou stravu, dostatek spánku a hydrataci. Váš denní režim péče o pleť by měl být vaším rituálem krásy, který vám každý den přináší pocit relaxace.

Vítám vás na svém blogu!

Jmenuji se Petra a jsem majitelkou kosmetického salonu Kosmetika Strážnice. Více než 10 let se věnuji kosmetice a vizážistice. Zde na blogu najdete různé tipy a inspirace, které vám mohou pomoci jak v péči o pleť, tak celkově o krásu a sebepéči. 

Moje sociální sítě:

Mýty v péči o pleť

Mýty v péči o pleť

Péče o pleť je oblast, která je často obklopena mnoha mýty a nedorozuměními. V tomto článku se zaměřím na některé z nejčastějších mýtů a poskytnu vám k nim informace, abyste se lépe orientovali. Mýtus 1: Čím více krému, tím líp Přehnané používání krému v silných...

Problematická pleť: Jak o ni pečovat a dosáhnout zdravého vzhledu

Problematická pleť: Jak o ni pečovat a dosáhnout zdravého vzhledu

Problematická pleť může zahrnovat různé stavy, jako je akné, nadměrná produkce mazu, rozšířené póry, červenání, nebo hyperpigmentace. Tyto problémy mohou být způsobeny různými faktory, včetně genetiky, hormonálních změn, stravy, stresu a nevhodné péče o pleť. Každý, z...