Problematická pleť: Jak o ni pečovat a dosáhnout zdravého vzhledu

Problematická pleť může zahrnovat různé stavy, jako je akné, nadměrná produkce mazu, rozšířené póry, červenání, nebo hyperpigmentace. Tyto problémy mohou být způsobeny různými faktory, včetně genetiky, hormonálních změn, stravy, stresu a nevhodné péče o pleť. Každý, z již zmíněných problémů potřebuje trošku jinou péči a já se dnes zaměřím hlavně na pleť aknózní, s rozšířenými póry a nadměrnou produkcí mazu.

Základní kameny péče o tuto pleť jsou:

Šetrné čištění: Začněte jemným čisticím přípravkem, který nevysušuje pleť a nepodráždí ji. Vyhněte se mechanickému peelingu, který může zhoršovat zánět.
Tonizace: Použijte tonikum, které pomáhá vyrovnávat pH pleti a zklidňuje podráždění. Vyberte si tonikum vhodné pro váš specifický problém s pletí.
Cílená péče: Séra mohou být účinná v boji proti specifickým problémům, jako je právě akné Vyberte si produkty s aktivními složkami, jako je například kyselina salicylová.
Hydratace a ochrana: Nezapomínejte na hydrataci, i mastná pleť potřebuje vlhkost. Používejte lehké, nekomedogenní hydratační krémy a denně aplikujte i ochranný krém s SPF.

Zdravý životní styl: Zdravá STRAVA, dostatek spánku, omezení stresu a pravidelný pohyb mohou mít pozitivní dopad na stav vaší pleti. Zvláště důležitá je hydratace a vyvážený příjem vitamínů a minerálů.

Jaké produkty tedy používat?

Při výběru produktů pro problematickou pleť je důležité hledat ty, které jsou speciálně formulovány pro váš konkrétní problém. Například:

- Pro akné: Produkty obsahující benzoyl peroxid, salicylovou kyselinu nebo retinoidy.
- Pro nadměrnou produkci mazu: Lehké hydratační krémy a séra s niacinamidem.
- Pro citlivou pleť: Produkty bez parfemace a alkoholu, s uklidňujícími složkami jako je aloe vera nebo zelený čaj.

Spousta z vás má tendenci to s čištěním pleti až moc přehánět, ale to vůbec není dobře. A už vůbec není dobře, když po vyčištění pleti cítíte pocity pnutí! Taktéž často prováděný peeling nebo denní čištění pleti nejrůznějšími kartáčky pleti škodí.

Takže vždycky použijte selský rozum a VŠEHO S MÍROU. Sledujte vaši pleť, jak se po každém kroku péče o pleť chová.

Pokud vás produkty vysušují, pokožka je červená nebo citlivá na dotek, nebo pokud se objeví například šupinky, zbystřete! Něco totiž není v pořádku.

Určitě nekupujte ucelené řady pouze na aknózní pleť, abyste svoji pleť opět nepřesušili. Je potřeba to VŽDY prokládat hydratační složkou.

Pokud se denně líčíte, je vhodnější volit lehčí make-upy, než ty hutné, které vám pleť ucpou a může se vám ještě zhoršovat.

Také se zamyslete nad svým životním stylem, snažte se nebýt stále ve stresu a hlavně upravte stravu, která umí hodně ovlivnit vaši pleť. Ale o tom zase někdy příště.

Kdy navštívit dermatologa?

Pokud vaše problémy s pletí přetrvávají i přes zavedení vhodné péče, nebojte se obrátit na dermatologa. Profesionální léčba a rady mohou být klíčové pro zvládnutí vašich problémů.

Pamatujte, že každá pleť je jedinečná a může vyžadovat individuální přístup. Trpělivost a pravidelná péče jsou klíčové. S pravidelnou a šetrnou péčí, správnými produkty a zdravým životním stylem můžete dosáhnout zlepšení a udržet svou pleť zdravou a krásnou.

A také pamatujte, že NIC SE NEMÁ PŘEHÁNĚT.